Yin Yoga & Ayurveda - sommerretreat i Thy med Christina Theilgaard & Mette Brogaard

Forår ☯ Selvforkælelse ☯Velvære ☯

1-dags retreat i Thy

Nyd en eller flere dages ”get away” på den skønne Skibstedgaard i Thy, hvor du vil blive forkælet med skøn yinyoga, yoga nidra og ayurvedisk mad.

Christina vil guide dig gennem 1 eller 2 yinyoga klasser fyldt med ro og fordybelse, mens Mette tryller i køkkenet og laver spændende og smagfuld ayurvedisk mad, som pirrer dine smagsløg.

Mellem dagens 2 yinyoga klasser kan du fredag deltage i meditationer i naturen og lørdag komme med Mette i køkkenet for at lære at lave ayurvedisk mad. Du kan også bare vælge at nyde roen og den skønne natur omkring Skibstedgaard. Du bestemmer – dagen er din!

Retreatet er et 4 dages retreat med overnatning fra 28. april til 1 maj, men du har mulighed for at komme og være med 1 eller flere dage uden overnatning. Du bestemmer selv hvor mange og hvilke dage, du er med.

Programmet for de 4 dage ser således ud:

Torsdag den 28. april

Kl. 17.00-17.30: Ankomst til Skibstedgaard

Kl. 18.00: Velkomst og let måltid efter ayurvediske principper

Kl. 20.00-21.00 Yoga Nidra og servering ”Golden Drink”

Fredag den 29. april

Kl. 08.00-09.30: Yinyoga

Kl. 10.00: Morgenmad

Kl. 11.00: Tid til dig. Mulighed for at deltage i meditationer på stranden

Kl. 16:00-18.00 Yinyoga

Kl. 18.15 Aftensmad efter ayurvediske principper

Kl. 20.00-21.00 Yoga Nidra og servering af ”Golden Drink”

Lørdag den 30. april

Kl. 08.00-09.30: Yinyoga

Kl. 10.00: Morgenmad

Kl. 11.00: Tid til dig. Kom med Mette i køkkenet og lær at lave ayurvedisk mad

Kl. 16:00-18.00 Yinyoga

Kl. 18.15 Aftensmad efter ayurvediske principper

Kl. 20.00-21.00 Yoga Nidra og servering af ”Golden Drink” med ghee.

Søndag den 1. maj

Kl. 08.00-10.00: Yinyoga

Kl. 10.30: Lækker brunch

Kl. 12.00-13.00 Afslutning, tak for denne gang og på gensyn!

Priser for dags-retreatet:

850 kr. for en hel dag fra kl. 8 til 21. Dagen indeholder 2x yinyoga, morgen- og aftensmad, aktivitet midt på dagen (meditation eller kom med i køkkenet) samt yoga nidra om aftenen. Du bestemmer selv hvilken dag(e), som du vil deltage.

Hvis du vil være med 2½ dag koster det 1.600 kr. Du vælger selv om det skal være torsdag til lørdag eller fredag til søndag.

Du finder mere information om Christina, Mette og det fulde retreat her: https://yinchanges.dk/event/foraarsforkaelelse-i-thy/

Tilmelding og betaling: Send en mail til time-to-change@hotmail.com hvor du angiver hvor mange og hvilke dage, som du ønsker at deltage. Christina vil bekræfte din tilmelding, hvorefter du bedes overføre betalingen via MobilePay til 791192.

Tilmeldingen er bindende og beløbet kan ikke refunderes, hvis du bliver forhindret i at deltage. Du er velkommen til at overdrage din plads til en anden.

Vi glæder os til at give dig en eller flere skønne dage på Skibstedgaard. Kærligst Mette & Christina