fre. 25. aug.
|Hurup Thy
Sensommer Retreat med Stine Brink - free from effort
Stine Brink kommer til Thy i sensommeren og afholder retreat. Sensommer Retreatet er for dig, der har brug for dig, der trænger til et afbræk i hverdagen, gøre noget godt for dig selv og for dig der, gerne vil forbinde dig mere til naturen og derigennem komme mere i kontakt med din egen sande natur.
Tid og sted
25. aug. 2023, 13.00 – 27. aug. 2023, 14.00
Hurup Thy, Kammersgårdsvej 30, 7760 Hurup Thy, Denmark
Om eventet
Programmet
Alle kan deltage i yoga undervisningen, uanset erfaring. Selve yogapraksissen på Sensommer Retreatet er tilrettelagt ud fra at sæsonen er en tid, hvor vi har brug for at skrue ned for intensiteten og op for en indad, rolig opmærksomhed. Der vil blive undervist i et tempo alle kan være med til. Morgen praksissen på Sensommer Retreatet vil tage udgangspunkt i Hatha Yoga praksissen tilrettelagt til at balance Pitta energien i kroppen, uden at skabe ubalance i Vata energien. Eftermiddagspraksissen vil være en rolig og blid restorativ praksis, der vil give grounding og ro i nervesystemet. Under hver praksis vil, der blive undervist i Pranayama, mantra og meditation.
Dag 1: 14.00-15.00: Ankomst til Skibstedgaard 15.30-17.30: Velkomst cirkel og restorativ Yoga praksis
18.30-19,30: Aftensmad 19.30 - .......: Aften hygge
Dag 2:
8.00-10.00: Hatha Yoga praksis inkl. pranayama, mantra & meditation
10.00-11.00: Morgenmad/brunch
13.30-14.30: Frokost
16.30-18.00: Restorativ Yoga Praksis inkl. pranayama, mantra & meditation
18.30-19.30: Aftensmad 19.30-.........: Aftens hygge
Dag 3:
8.00-10.00: Hatha Yoga praksis inkl. pranayama, mantra & meditation
10.00-11.00: Morgenmad/brunch
12.00-13.00 Afslutnings cirkel
Forbehold for ændringer.