Endnu ikke afgjort
|Skibstedgaard
Kvinde kend dine hormoner
Lange dage, solskin og varmere temperaturer. Kundalini yoga, badeture, meditation, vandreture, morgenpraksis (sadhana), grøn og sund mad, breath walk, bål, fortællinger og nærvær - og masser af ny viden om dine hormoner.
Tid & sted
Endnu ikke afgjort
Skibstedgaard, Kammersgårdsvej 30, 7760 Hurup Thy, Danmark
Om begivenheden
I denne weekend vil vi arbejde med kroppens endokrine kirtler og nervesystemet – og give kroppen en velfortjent rengøring. Yogi Bhajan kalder de endokrine kirtler for “Guardians of Health”. Det er ikke uden grund, da alle funktioner i kroppen er afhængige af nerve- og hormonsystemets indbyrdes balance.
Ubalance i hormonsystemet ses ofte i forbindelse med søvnproblemer, uro/ ængstelse, træthed/udbrændthed, humørsvingninger, hudlidelser, ustabilt blodsukker, yoyo vægt og fertilitetsproblemer.
Gennem Kundalini yoga kan vi målrette indsatsen for genopretning. I denne workshop arbejder vi med Chakra-energien, med fokus på nervesystemet og de tilhørende hormonproducerende kirtler (se nedenfor):
1. Muladhara – binyrer
2. Svadhisthana – æggestokke hos kvinder og testikler hos mænd
3. Manipura – Bugspytkirtlen
4. Anahata – Thymus
5. Vishuddhi – Skjoldbruskkirtlen
6. Ajna – Hypofysen
7. Sahasara – Pineal kirtlen
Fredag
Ankomst 16-17.00
Workshop 1: Intro til weekenden og Kundalini Yoga 17-18.30
Introduktion til Kundalini Yogaen som undervist v. YB, intro til grundlæggende komponenter i Kundalini teknologien.
Aftensmad 19.00-20.30
Gongbad 20.30-21.00
Lørdag
Morgenmad 8.00-9.00
Workshop 2: Nedre chakraer 9.30-11.30
Frokost 12-13.30
Breath walk 13.30-14.30
Workshop 3: Anahata 15.00-17.00
Hvil: 17-18.30
18.30-20.00 Aftensmad
20.00-21.00 Meditation og gongbad
Søndag
For de morgenfriske er der sadhana 6-8
8-9.30 Morgenmad i stilhed
9.30-11.30 Workshop 4
Frokost 12-13.00
Afrejse 13-14.00
Praktisk omkring kurset
Tid: Forår / sommer
Sted: Skibstedgård, Kammersgårdsvej 30b
Kost: Vegetarisk enkel mad
Pris: 2.900 kr. inklusiv forplejning og 4 workshops, 2 meditationer og 1 breath walk
Overnatning kan tilkøbes for 250 kr. pr nat i delt dobbeltværelse / 350 kr. pr. nat i enkeltværelse.