Kend din energi - workshop om dit hjertechakra

8 søndage i efteråret sætter Skibsted Yoga fokus på vores energisystem (chakrasystemet) gennem 8 miniworkshops.

Hver søndag arbejder vi med et nyt chakra og de tilhørende kvaliteter. Vi undersøger, om vi har balance eller ubalance i det pågældende chakra - i alt 8 gange til vores 8 chakraer.

Kroppen har 8 kraftcentre - chakraer, hvor vores energi er koncentreret. De enkelte centre er forbundet til vores fysisk sundhed og sider af vores menneskelige psyke.

Hvert chakra er forbundet med bestemte adfærdsmønstre. Når vi føler os ude af balance, så tyder det på, at der er en eller flere ubalancer i dine energipunkter. Yoga er et rigtig godt redskab til at gøre noget ved dette. Når vi åbner og balancerer chakraerne gennem yogaen, så giver vi os selv adgang til en dybere kilde af energi, der giver os styrke og fokus i hverdagen.

Arbejdet med dine chakraer giver en enestående mulighed for at lære dig selv bedre at kende - og skabe balance i din hverdag.

• På hver workshop får du:
• En chakratest
• Du lærer at genkende tegn på ubalance og balance i de enkelte chakraer
• Et yogasæt, der balancerer chakraet
• Et skønt, healende gongbad rettet mod chakraet

Efter workshoppen vil der blive serveret te og en lille snack.

Søndag den 7. oktober 2018: Muladhara – fokus på vores jordforbindelse

Søndag den 14. oktober 2018: Swadhisthana – mere flow i din kreativitet

Søndag den 21. oktober 2018: Manipura – øg din personlige viljestyrke

Søndag den 28. oktober 2018: Anahata – åben dit hjerte

Søndag den 4. november 2018: Vishuddhi – styrk din egen stemme

Søndag den 11. november 2018: Ajna – styrk din intuition

Søndag den 18. november 2018: Sahasara – visdom

Søndag den 25. november 2018: Aura – balance i alle energipunkter

Vi samles i Hestegangen, der er yogasalen på Skibstedgaard, et hyggeligt og rart rum med udsigt og døre lige ud til fjorden.

Der er måtter og pøller i yogasalen. Du skal bare medbringe dig selv.

Pris: 200 kr. pr. gang inklusiv te og lille snack. Rabat ved flere workshops

8 miniworkshops: kr. 1200,-

3 miniworkshops: kr. 550,-

1 miniworkshop: kr. 200,-

Tilmelding til flere workshops her på siden eller direkte på skibstedfjord@gmail.com.

Hvorfor bruger vi gong?

GONGEN er et gammelt percussioninstrument brugt både i østlig og vestlig musisk i musiske og spirituelle sammenhænge. Gongen producerer et meget stort antal forskellige lydfrekvenser, der påvirker og åbner vores energicentre - og gongen et meget virkningsfuldt instrument til at åbne og balancere flowet af energi i chakraerne med.

Derfor indeholder hver workshop et gongbad, der retter sig specifikt mod det chakra, vi arbejder med.

Der spilles på en 32 tommers symfonisk gong.